Meditacija je vedno izkušnja posameznika, saj se gre pri tem za poglabljanje vase. Pa vendar se v skupini poglabljamo še globlje, povečamo intuicijo, občutimo mir in zaradi visokih vibracij doživljamo spremembe, hodimo izven svoje cone udobja.

Meditacija je stanje ravnovesja, v katerega lahko preidemo z dejanji, ki nas pomirijo in napolnijo z energijo. S pojmom meditacija pa poimenujemo tudi tehnike, ki nas privedejo do stanja blaženosti in ravnovesja.