Terapevtska masaža poveča učinek treninga

Najprej naj pojasnim, zakaj je izjemno pomembno, da ob rednem izvajanju športa poskrbite tudi za ustrezno nego mišično-skeletnega sistema.
Kadar ustvarjamo mehansko gibanje mišic, se ob tem porabljajo hranila (glukoza), ki služijo kot gorivo za premikanje mišic. Stranski produkti tega delovanja so aminokisline, ki se po aktivnosti rade zadržujejo v mišičnih vlaknih. Poleg aminokislin pa so tukaj še toksini, ki se v telo naselijo preko nekvalitetne in predelane hrane, onesnaženega zraka, čistil, klorirane vode in podobno. Ti še dodatno pripomorejo, da se telo hitreje utrudi in čez čas izgubi vitalnost ter zmožnost kvalitetne regeneracije. Zastale aminokisline in toksini pa hkrati povzročijo “vozle”, ki nastanejo zaradi prevelike obremenitve mišice, nato se vlakna natrgajo, nabreknejo in se tja naselijo aminokisline in toksini.
Druga stvar, ki se pri mehanskem gibanju zgodi, je ta, da bolj kot treniramo, bolj so mišice utrjene, kar je sicer tudi namen treningov. Ampak, kaj se zgodi, če mišica nima več zadostne kontrakcije? Prekrvavitev skozi mišico se poslabša, kar pomeni, da se mišica po naporu ni več sposobna učinkovito in hitro regenerirati. V tem primeru naj poudarim, da tudi pitje proteinskih napitkov ne koristi preveč.
Vsa hranila in kisik, ki ga mišica potrebuje za regeneracijo po treningu, pridejo do nje preko prekrvavitve. Kadar so mišična vlakna zategnjena, se prekrvavitev upočasni in tudi ne pride v celoti skozi mišico, kar zmanjša količino prenesenih hranil in kisika do mišice. Mišica se tako z vsakim treningom vedno bolj utrudi in nima več sorazmerja med krčenjem in raztezanjem.
Kvalitetna terapevtksa masaža po metodi Armoni terapije bo zmanjšala čas in povečala učinek treningov, da boste prišli do rezultatov hitreje (ker bo mišica zdrava in bolj dovzetna za trening) in še ena pomembna stvar, do iste postave, konstrukcije boste prišli z zdravimi prožni mišicami.
Prijavi se na posvet ali rezerviraj svojo terapevtsko masažo po metodi
Armoni terapije